No tak... Dzisiaj 7 dzien. :) Jeszcze jestem przed herbata, dzisiaj wypije sobie czerwona czyli herbata w temacie :) Rowniez jak zaroweczka mam zamiar po diecie pozostac przy pewnych zasadach. Po pierwsze nie jesc po 18, po drugie unikac jak ognia slodyczy i tluszczy, po trzecie serki wiejskie, brokuly, pomidory itp. jedzonko, po czwarte kawa + [...]
[...] z oliwek, z ziolami i solą. Slodze kawe, 1 lyżke. Ale myślę że sedno tej diety nie polega na trwalej zmianie metabolizmu, a nawyków żywieniowych :) Mysle, ze za tydzień, jak skoncze diete, na pewno zrezygnuje ze śniadania, bo okazalo sie że jest mi calkowicie zbędne - a zwykle dużo jadlem rano. Po 18 tez nie musze wogole jeść. Z alkoholu [...]
Dziś już 7 dzień jestem na diecie, nie wiem jak wytrzymałam :) ale tak naprawdę nie jest źle, tylko nic mi się nie chce, nawet poćwiczyć trochę :/ Schudłam 2 kg :/ tylko, ale cóż i tak nie liczę na dużo, za tydzień jak przetrwam dietkę zacznę ostro trenować :D bo wiosna się zbliża. Może tylko 2 kg schudłam bo trochę modyfikuję dietę po swojemu, [...]
[...] ale u mnie to opornie idzie, więc jeszcze nie jestem na kopenhaskiej, ale od razu się tłumaczę - za dużo zawirowań miałam żeby na tej diecie wytrzymać, zresztą na jakiejkolwiek. Ale w osobiste regiony się nie zapędzam. Może teraz mi się uda zacząć i te 13 dni poodchudzać się. Ja po 13-stce przechodzę na montiego do którego mam takie [...]
Dzięki Asix za radę, ale swobodne tańczenie odpada, bo ja musze mieć narzucony pełen tok treningu, bo inaczej będę oszukiwać i nie wypocę się jak trzeba Pomyślę o tym dodatkowym aerobiku bez stepu rano, tak z pół godzinki dodatkowo (a może dam radę 45 minut, zobaczę jak tam będzie z energią w drugim tygodniu diety), ale to od niedzieli, bo w tym [...]
hey witam serdecznie, jakos tak z powodu zwolnienia lekarskiego i tego, ze nie musze isc do pracy zaczelam od czwartku kopenhage. Dzisiaj dzien 5. Moze to fakt, ze ubywa ksiezyca czy jak, ale zupelnie nie jestem glodna i spokojnie to znosze. W sobote mama zrobila mi niespodzianke i mnie odwiedzila, normalnie szok, mama wpada do mnie raz na rok, [...]
Jolik gratuluje zamozaparcia i konsekwencji w dazeniu do celu. Ale jak sama twierdzisz do czegos takiego nie ma windy tylko schody, i tymi schodami idzie sie powoli. Jezeli skonczysz z tak drastycznymi posunieciami to poprostu bedziesz miala lepsze efekty. Rzezba o ktorej piszesz to miesnie ktore nie zaslania tluszcz. Czy ty masz takie miesnie [...]
ta kiełbasa też jest w innych sieciach jak kaufland real czy carrefour ale są tam dużo droższe (25-35 zl kg, a w biedrze ~17 zl kg Tak nadaje sie na grila testowałem jest pyszna :) Zmieniony przez - koromis w dniu 2014-04-15 08:05:48
[...] Ja tam w sumie na swoją nie mam co narzekać tam gdzie ja jeżdżę. Wiadomo że nie ma co też za wiele wymagać od tych mięs bo to i tak wszystko idzie na potęgę, zresztą jak za fileta płacimy 8.50zł/kg na promo a normalna cena to 17zł a jakby patrzeć na filet lepszy jakościowo to i z 22zł trzeba dać za kg. Więc jaka cena taki filet i tyle. [...]
[...] gazetki. W sumie dużo ryb też w promo. i jeszcze akcja z jajkami że przy za kupie 3 opakowań jedna jest gratis, tylko nie wiem czy też się tyczy tych jajek po 30szt i jaka jest ich normalna cena bo jak 10zł za 30szt to w tej promo by wyszło że za 30szt około 6,70zł zapłacimy /SFD/2020/12/21/7fdc087a745e496c87bc57571e2c581d.jpg [...]
[...] się, że od roku nie możesz schudnąć skoro masz takie napady. Ja też nie mogłam schudnąć mimo intensywnych ćwiczeń i diety 1500kalorii i w dodatku nie miałam takich napadów jak Ty, choć ciągnęło mnie do niezdrowych rzeczy (ale sie powstrzymywałam. Dlaczego nie chudłam.Okazało się, że stanowczo za mało jem. 1500 to prawie głodówka, zwłaszcza przy [...]
Przemek jak zwykle bez zbędnego p******enia i owijania w bawełnę %-) Przemek a jak byś porównał mdrola do reszty tych orali co wypisales? Tak troszkę odbiegając od dnp Tylko raz robiłem cykl na mdrolu, nie licząc tego jak wrzucałem w końcówce przed zawodami. W sumie podobny do antka w działaniu, nie ciągnie dużo wody, daje dużo siły i fajnie [...]
[...] W ogóle to chyba nieźle się podładowałam przez te świąteczne słodkości, bo od 3 treningów nie mam prawie w ogóle zakwasów, zeroo 8-O gdzie wcześniej przez 2 dni chodziłam jak kaleka. Siły przybyło najwyraźniej :-) I w związku z tym zastanawiam się czy to nie jest już czas na dołożenie kolejnego obwodu (na razie robię 2) albo zwiększenie [...]
[...] cycach. Przesadnie duża nie jest, najbardziej przeszkadzają mi stożkowate suty które średnio wyglądają na koszuleczce. Mam takie pytanko dzwoniłem do Kielc i zapisali mnie na 27 marca 17r. i zaproponowali cenę 3500 zł, jak czytałem we wcześniejszych artykułach to dużo mniej brali i pytanie czy cena tak poszła w góre czy tylko mi tyle krzykneli ?
[...] małe gino. Też nie łudzę się, że stworzy mi klatę adonisa, najważniejsze to pozbyć się gruczołu, a na resztę trzeba zapracować. Zgubić trochę tłuszczu i masować :D U mnie jakoś od 13 roku życia zaczęło się to pojawiać, mimo że uprawiałem i uprawiam sport, byłem/jestem raczej szczupły. Do dzisiaj, 11 lat później, jest to dla mnie spory [...]
[...] wizyty kontrolnej. Zbiera Ci się krew pewnie, stąd masz ten bandaż żeby za dużo się jej nie zbieralo. Na spokojnie, bez paniki. Na wizycie zobaczysz że jest ok. Też byłem nie spokojny po zabiegu ale jak ściągnął ki dr opatrunki to szok(pozytywny) pochwal się zdjęciami jak coś. Ja niedługo wstawię od siebie jak to wygląda po ponad miesiącu.
Byłem dzisiaj zdjąć szwy. Prawa pierś wygląda idealnie, niestety lewa jest zapadnięta, Rylski powiedział że to się wyrówna, mam dużo masować, nawet bardzo mocno. Pokazał mi jak to robić, niestety jest to dość bolesne. Zszycie też nie wygląda idealnie. W najgorszym wypadku pójdę do chirurga plastycznego na poprawę.
Poproszę o interpretację badania. Mam 15 lat i gino od jakoś 1,5 roku. TSH 3,6 uIU/ml Prolaktyna 16,45 ng/ml Progesteron 0,4 ng/ml (tego jest za dużo niby) Estradiol 15 pg/ml Testosteron 28,57 nmol/l Co to wszystko znaczy i co z tym teraz robić? Czy mój testosteron jest niski czy wysoki jak na mój wiek? [...]
@BPL-G, dziękuje za podlinkowanie, jednak mam w wieku 24 lat (trwa to oczywiście dużo dłużej) teścia poniżej normy (problem mam nie tylko z gineko, jak można się domyślić ;) ) uprawiając sport i jedząc zdrowo, więc takie metody się u mnie nie sprawdzą i problem siedzi w genetyce :) Także zapytam raz jeszcze - czy przy leczniczych dawkach [...]
[...] pytanie padło setki razy, ale nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Znalazłem jedynie suche fakty, że "tak da się, to i to można brać" ale chciałem czegoś więcej :P Otóż jak zapewne się spodziewacie, jestem młodym facetem, mam z tym problem itp. itd. Nie jestem otyły, ćwiczę, nie jem byle czego i piję dużo wody, jednak problem jak był tak [...]
Dieta kopenhaska
